Tiap-Tiap Hari Hujan

Sekarang ni musim hujan, nak jogging kat luar rumah takut nanti. badan yang sihat tak dapat, yang dapat demam selsema.minggu ni aku banyak habiskan masa dengan jogging dan bermain futsal. aku anggap ini sebahagian senaman kardio. tapi yang jadi masalah sekarang ni adalah nafsu makan ku yang makin menjadi-jadi. teringat kata-kata filem Tan Sri P Ramlee " itu bukan kuat, itu gelojoh". Dalam membentuk badan idaman ini, senaman hanyalah 30% manakala nutrisi atau pemakanan memainkan peranan yang amat penting iaitu 70%. nampaknya aku kena kawal pemakanan dahulu. takut nanti tak berguna berlari atau bersukan 24jam sekalipun, tetapi dari segi pengambilan makanan aku tidak ambik peduli.